La ce oră sunt antrenamentele?
Faci antrenamentul la orice oră îți este comod, antrenamentele deja sunt înregistrate în format video
Dacă sunt din Italia, pot participa în maratoane?
Da, desigur, poți participa din orice colț al lumii, ai nevoie doar de telefon sau laptop.
Cum se desfășoară maratonul ?
Toate maratoanele sunt disponbile pe o platformă comodă și ai acces și la aplicația mobilă. Zilnic vei avea acces la antrenamente noi, meniu, motivația și suportul nostru. Trebuie doar să urmezi pașii din program și să repeți antrenamentul după Valeria.
Este nevoie de echipament?
Da, de cel mai simplu echipament( benzi elastice,covoraș și gantere) dar poți face și fără echipament, acesta nu este obligatoriu.
Dacă sunt după sarcină, pot participa la maratoane?
Maratoanelor nu sunt despre recuperarea după naștere, sunt maratoane de Fitness. Se permit după 3-6 luni de la nașterea naturală sau 6-8 luni cezariană ( cu permisiunea doctorului tău)
Cum voi ajunge la silueta dorită?
Vei începe de la completarea Anchetei Speciale, care ne va permite să-ți creem Meniul necesar scopului tău, iar împreună cu antrenamentele din program, vei reuși simplu și rapid să ajungi la rezultatul dorit.
